Ah cette peur…Avant je ne la sentais même pas (quand j’étais endormi)

Ensuite je l’ai vite repoussé car j’avais trop peur 😢

J’étais si effrayé que j’ai trouvé d’autres personnes sur qui projeter mes peurs en leur imposant ma vérité ou par d’autres formes de manipulations. C’est vrai que je peux toujours compter sur l’inventivité de mon égo pour ne pas m’occuper de moi, mais uniquement des autres !

Et puis finalement, j’ai décidé d’être un peu plus courageux…J’ai décidé d’accueillir ma peur systématiquement. Dès que je la vois, je la prends au vol et je la suis, je regarde où elle va se loger…Parfois, je perds sa trace…Et puis tout d’un coup, elle surgit !

Elle a des recettes qui marchent à tous les coups : elle paralyse mon corps physique, elle déséquilibre mon corps vital/émotionnel ou elle me dessine tous les scénarios pessimistes à venir (corps mental). Et même un peu de tout ça à la fois, c’est possible aussi…

Allez un petit exemple qui date de Juillet 2021, la dernière fois que j’ai pu prendre le train (pass sanitaire oblige) : Je pars pour 6h de voyage, la place à côté de moi apparait comme “réservée” sur le site internet. Alors mon mental m’explique que je vais rentrer en conflit avec mon voisin pour « non port du masque », je commence à penser à toutes les explications que je vais lui déverser. Peut-être je trouverai une autre place ? Au moins je fais des trous d’aiguille dans mon masque au cas où, etc.
C’est la troisième fois que je prends le train et mon mental me refait encore le coup de la pauvre victime en face de tous ses moutons bourreaux et dénonciateurs.

Cette fois, quelques minutes auront suffi pour enlever 90% du stress. Les 10% restants, je les accueille, quelle est ma plus grande peur ? ah c’est la peur du conflit, l’image que je renvoie de moi, etc…

Finalement, la place réservée à côté de moi était vide tout le trajet, Diesse sourit…

 j’ai porté mon masque 3 minutes en tout, bon c’est vrai, j’étais encore le seul, et alors ?

si j’attends sur les autres, je vais attendre longtemps. Allez encore une petite couche à enlever, j’y suis presque 😇